Os 3 melhores exercícios faciais para fortalecer e tonificar a pele

Os exercícios faciais ajudam a tonificar músculos, melhorar circulação e reduzir a flacidez da pele. Praticados regularmente, podem proporcionar um rosto mais firme e expressão natural mais jovem.

Esses movimentos simples podem ser feitos em casa, sem equipamentos, e complementam cuidados como hidratação e proteção solar.

Sorriso invertido: fortalecer bochechas e mandíbula

O sorriso invertido trabalha a região das bochechas e mandíbula, evitando flacidez.

• Encare o espelho e force um sorriso invertido, puxando os cantos da boca para baixo
• Mantenha por 5 segundos e relaxe
• Repita 10 vezes em 2 séries

Bochechas infladas: tonificação e circulação

O exercício das bochechas infladas melhora a circulação facial e tonifica a região das bochechas.

• Inspire profundamente e encha as bochechas de ar
• Mantenha por 5 segundos e solte devagar pela boca
• Repita 10 vezes em 2 séries

Levantamento de sobrancelhas: suavizar linhas da testa

O levantamento de sobrancelhas fortalece a região da testa e reduz o aparecimento de linhas horizontais.

• Coloque os dedos sobre a testa e levante as sobrancelhas lentamente
• Mantenha a posição por 5 segundos e solte
• Repita 10 vezes em 2 séries

Incorporar exercícios faciais à rotina diária ajuda a manter a pele mais saudável, firme e revitalizada. Com prática constante, os resultados aparecem de forma natural, realçando a expressão e a saúde do rosto.