Niterói - Na tarde desta segunda-feira (17), a Defesa Civil de Niterói registrou a temperatura de 41°C com umidade do ar de apenas 10%, resultando em uma sensação térmica de 46°C. Os dados foram coletados pelo Centro de Monitoramento e Operações da cidade às 15h.
Com o calor extremo e a baixa umidade, a cidade está sob aviso meteorológico até as 20h desta terça-feira. A previsão é de que as temperaturas continuem acima dos 37°C, com níveis de umidade abaixo de 30%, especialmente nos períodos da manhã e tarde.
O que é a Sensação Térmica?
A sensação térmica corresponde à forma como o corpo humano percebe a temperatura real do ambiente. Esse valor pode ser superior ou inferior à temperatura registrada pelos termômetros, pois fatores como velocidade do vento, umidade relativa do ar e calor radiante influenciam diretamente a percepção térmica.
Calor extremo no Rio de Janeiro
A cidade do Rio de Janeiro atingiu o nível “Calor 4” às 12h35 desta segunda-feira (17), segundo o Centro de Operações Rio (COR). Esse é o segundo nível mais alto do protocolo de calor adotado pela prefeitura e ocorre quando as temperaturas variam entre 40°C e 44°C por pelo menos três dias consecutivos.
Diante do cenário de calor intenso, a prefeitura do Rio alerta para a necessidade de ajustes na rotina, recomendando a redução da exposição ao sol, aumento da ingestão de líquidos e a busca por locais frescos e arejados.
Como proteger as crianças do calor?
O pediatra Claudio Ortega alerta para os riscos do calor extremo para as crianças, destacando que os pequenos são mais vulneráveis à desidratação, insolação e problemas respiratórios.
De acordo com o Dr. Ortega, a hidratação é a principal preocupação durante os dias mais quentes. “As crianças perdem líquidos mais rapidamente do que os adultos, o que as torna mais suscetíveis à desidratação. Por isso, é fundamental que elas bebam água constantemente, mesmo que não sintam sede”, explica o pediatra.
Ele recomenda que os pais incentivem o consumo de água e líquidos leves, como sucos naturais e água de coco, que são boas alternativas para manter os pequenos hidratados.
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Dicas para proteger as crianças em dias quentes
✅ Hidratação constante: Oferecer água regularmente, mesmo que a criança não sinta sede. Bebidas naturais, como sucos e água de coco, são boas opções.
✅ Roupas leves e frescas: Optar por peças de algodão e cores claras, que ajudam na transpiração e evitam superaquecimento.
✅ Evitar exposição ao sol: O ideal é manter as crianças em locais sombreados, especialmente entre 10h e 16h, quando os raios solares são mais intensos.
✅ Uso de protetor solar: Aplicar protetor adequado para a idade da criança e reaplicar sempre que necessário, especialmente após contato com água.
✅ Ambientes umidificados: Para minimizar os efeitos do ar seco, use umidificadores, bacias com água ou toalhas úmidas nos quartos.
✅ Alimentação leve e refrescante: Frutas ricas em água, como melancia, laranja e melão, ajudam a manter a hidratação do corpo.
Com essas precauções, é possível reduzir os impactos do calor intenso e garantir a saúde e o bem-estar dos pequenos nesse período de temperaturas extremas.
