Niterói - O verão cria condições ideais para o desenvolvimento de algumas doenças, como a candidíase e a vaginose. “É comum observarmos nessa época do ano o aumento das queixas e dos atendimentos médicos por causa da candidíase. Isso porque o calor e a umidade criam um ambiente propício para o crescimento de fungos e bactérias, que causam desconforto e podem ocasionar sintomas como coceira, ardência e corrimento branco e espesso”, comenta a dra. Manuele Calil, coordenadora do Setor de Ginecologia e Obstetrícia do Complexo Hospitalar de Niterói (CHN), da Dasa.
O cuidado ainda mais atento com a higiene íntima e a mudança de alguns hábitos podem reduzir as chances de a mulher desenvolver essas doenças. Confira.
- Sem aperto: evite roupas justas e feitas com tecido sintético.
Elas retêm o suor e a umidade do corpo, favorecendo a proliferação de fungos e bactérias. Nas roupas íntimas, ppte por calcinhas de tecidos naturais e algodão.
- Manter o pH vaginal equilibrado impede doenças.
Segundo a ginecologista Manuele Calil, o pH saudável para a vagina é ligeiramente ácido, capaz de manter equilibrada a flora bacteriana e proteger a região de infecções. Contudo, o calor e a umidade podem causar alterações nesta estabilidade, tornando o pH mais alcalino e favorecendo o crescimento de fungos, como o Candida albicans, que provoca a candidíase e bactérias causadoras da vaginose.
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- Roupa úmida ou suada? Providencie a troca e deixar a região íntima sempre sequinha.
Evite ficar com biquíni molhado por muito tempo ou roupas de academia suadas. Essa umidade excessiva é prejudicial.
- Nada de perfume. Evite produtos químicos genitais.
Para a higiene adequada da região íntima são indicados água e sabonete neutro, assim como secagem caprichada depois do banho. O uso de produtos químicos, como sabonetes perfumados e desodorantes íntimos, pode provocar irritações, aumentar inflamações e desequilibrar o pH.
- Alimentação e probióticos: aliados da saúde íntima.
O consumo de probióticos pode ajudar a fortalecer a flora bacteriana natural da vagina – composta por lactobacilos – e estimular o sistema imunológico local, aumentando a sua capacidade de defesa contra infecções. “Com uma alimentação saudável, é possível reduzir a inflamação da área íntima em casos de candidíase e vaginose. É contraindicado o consumo de industrializados, produtos fermentados, excesso de leite e derivados”, indica Manuele.
