A exaustão advinda do desequilíbrio entre a vida pessoal e profissional é o tema do capítulo da niteroiense Viviane Oliveira no livro colaborativo “DNA da Mentalidade – Desbloqueando o Potencial da Sua Mente”, uma publicação da editora paulista Chave Mestra, que reúne análises de 29 profissionais da área da saúde integrativa de diversos estados brasileiros, desde médicos até terapeutas e filósofos.
Depois do lançamento em São Paulo, é a vez de Viviane promover neste domingo, dia 30, às 16 horas, a tarde de autógrafos de sua primeira obra em coautoria na livraria Blooks, localizada na entrada da Reitoria da UFF, em Icaraí, Zona Sul de Niterói.
A proposta do livro é auxiliar no desenvolvimento de uma vida plena e de uma comunicação mais clara no dia a dia do ser social, oferecendo dicas preciosas para se entender qual o melhor caminho a percorrer no cotidiano, de modo a estabelecer – um limite que é o ponto de equilíbrio – entre os esforços profissionais e o tempo de qualidade para a família e o lazer.
“O entendimento do que você realmente sente em relação à sua vida e como você pode lidar com suas emoções leva à conquista de sua plenitude”, garante Viviane, que é terapeuta sistêmica, reforçando a importância de um olhar criterioso sobre si mesmo e o despertar para as próprias potencialidades para o alcance do autoconhecimento.
Leia também | matéria continua abaixo
Cidade
Niterói celebra 451 anos com a inauguração do Solar Notre Rêve
No aniversário de 451 anos de Niterói, o Solar Notre Rêve é inaugurado como um centro cultural que promove a inclusão social através da música.
Aconteceu
Vídeo impactante mostra batida de motos na Zona Sul de Niterói
Assista ao vídeo impactante de acidente de moto na Zona Sul de Niterói. Momento exato da colisão registrado em imagens.
451 anos
Niterói celebra 451 anos como referência no preparo para mudanças climáticas
Niterói celebra 451 anos e se destaca como referência no combate às mudanças climáticas. Conheça as estratégias inovadoras da cidade.
Agenda
Niterói será invadida pelo encanto das orquídeas em exposição
Visite a 37ª Exposição de Orquídeas em Niterói e maravilhe-se com a diversidade e beleza dessas flores encantadoras.
O ordenamento dos temas da obra é um passo a passo de reflexões e tomadas de decisões para o despertar da potencialidade de cada pessoa. “Normalmente, levamos para as nossas relações pessoais e profissionais sempre nossas dores associadas e expectativas por reconhecimento. Quando não recebemos o que esperamos, vêm a frustração, principalmente quando fazemos uma entrega absoluta de nós mesmos”, ressalta a terapeuta e autora, em cujo capítulo destaca o conflito entre a vida pessoal e a vida profissional que gera exaustão, burnout e depressão.
Uma das decepções sofridas no ambiente profissional, segundo ela, é a busca por um desenvolvimento de carreira mais humano, o que não já não se encontra mais nas empresas de qualquer porte. Uma realidade que é objeto de análise e terapia de Viviane com seus pacientes há 30 anos, desde que criou em Niterói a metodologia denominada Cultivo Interno, no qual direciona a aplicação da gestão emocional através da autorreflexão e da meditação, para melhor lidar com o cotidiano, as dificuldades, os desafios e as doenças psicossomáticas crônicas.
“É preciso quebrar o padrão de comportamento, que repetimos como uma espécie de proteção contra as frustrações já experimentadas anteriormente. Isso só é possível com o acompanhamento de um profissional que direcione o nosso olhar sobre o peso que carregamos e nos faça ressignificar nossas escolhas e nossos caminhos em direção à restauração da saúde mental e física, o que ajuda inclusive no encontro de uma carreira de sucesso sem abrir mão da vida pessoal”, aponta a niteroiense, que realiza trabalhos preventivos individualizados dentro de lares e empresas.
