Saúde
Projeto CHN+Vidas leva desfibriladores a academias de Niterói
Projeto CHN+Vidas instala desfibriladores e treina 171 profissionais em academias de Niterói para salvar vítimas de parada cardíaca e reduzir mortes.
Saúde
Saúde
Como fortalecer o corpo todo com apenas 20 minutos de treino em casa
Com a rotina diária cada vez mais corrida, encontrar maneiras eficientes de cuidar da saúde física dentro de casa se tornou uma demanda comum em 2025. Manter uma sequência organizada de exercícios de corpo inteiro, mesmo com apenas 20 minutos disponíveis, pode ser uma solução prática para fortalecer a musculatura, melhorar o condicionamento cardiovascular e […]
Saúde
Gripe A volta a crescer no Brasil e acende alerta em todo o país
Casos de Gripe A voltam a crescer no Brasil, segundo autoridades de saúde. Veja sintomas, formas de transmissão e recomendações de prevenção.
Saúde
Seis suplementos indispensáveis para quem usa Mounjaro
Seis suplementos que são aliados para quem faz uso de Mounjaro. Mantenha a energia e a saúde em dia durante o tratamento.
Saúde
3 movimentos que relaxam as costas e ainda fortalecem a lombar de forma leve
A dor nas costas é uma queixa frequente entre adultos e, geralmente, está relacionada a hábitos posturais inadequados e à falta de atividade física. Incluindo exercícios específicos na rotina, é possível fortalecer e alongar a musculatura das costas, contribuindo para o alívio do desconforto e para a prevenção de problemas futuros. Exercícios eficazes para aliviar […]
Saúde
Os 9 melhores exercícios aeróbicos para emagrecer rápido em casa
A busca por alternativas eficientes para emagrecer rápido em casa levou muitas pessoas a desenvolverem rotinas de exercícios aeróbicos adaptadas ao ambiente doméstico, tornando a prática de atividades físicas acessível em um cotidiano cada vez mais agitado e promovendo saúde cardiovascular, bem-estar e condicionamento físico. Quais exercícios aeróbicos fazer em casa para emagrecer rápido Existem […]
Saúde
Os 4 exercícios que melhoram a postura e previnem dores no pescoço
Atualmente, muitos adultos passam grande parte do dia sentados em frente ao computador ou utilizando dispositivos móveis, o que impacta diretamente a saúde musculoesquelética e contribui para o aumento de problemas posturais e dores na região do pescoço. Quais são os benefícios dos exercícios para a postura? Praticar exercícios voltados à postura traz melhorias tanto […]
Saúde
Atendimentos do IASERJ Niterói migram para o HEAL até dezembro
Com apenas 50 consultas mensais, o IASERJ Niterói transferirá os atendimentos para o Hospital Azevedo Lima (HEAL) até dezembro, sem interrupção do serviço.
Saúde
Niterói entrega novo Módulo Médico de Família no Preventório
Prefeitura de Niterói inaugura nova unidade do Módulo Médico de Família no Preventório, com estrutura moderna e atendimento ampliado para até 10 mil moradores.
Saúde
Os 7 alongamentos matinais que energizam o corpo e reduzem o estresse
Começar o dia realizando práticas simples, como os alongamentos matinais, pode transformar o ritmo da manhã e trazer disposição para as atividades diárias, despertando o corpo, aliviando tensões acumuladas durante a noite e estimulando uma rotina mais saudável. Conheça os principais benefícios dos alongamentos matinais Os alongamentos feitos ao acordar promovem várias vantagens além do […]