Saúde
Em uma rotina corrida, encaixar atividade física é um desafio. Entre trabalho, estudos e casa, muitos sentem que não há tempo para treinar, mas pequenos blocos de movimento ao longo do dia já trazem benefícios para corpo e mente. Por que é importante adaptar os exercícios à rotina corrida A maior dificuldade de quem tem […]
Saúde
Anvisa proíbe fórmulas infantis famosas após alerta de toxina. Saiba quais marcas estão afetadas e os riscos envolvidos.
Saúde
Começar a se movimentar após muito tempo parado é desafiador, mas essencial para melhorar a qualidade de vida. Especialistas recomendam início gradual, com exercícios simples, movimentos controlados e respeito aos limites do corpo, priorizando a criação de hábito em vez de resultados rápidos. Quais são os exercícios iniciais mais indicados para quem está sedentário? A […]
Saúde
Aherj aprova descredenciamento da Unimed Ferj e pede ação da ANS.
Saúde
Passar muitas horas sentado é comum em muitos trabalhos e estudos e afeta diretamente postura, circulação e disposição. Pequenas pausas ativas e movimentos simples ao longo do dia ajudam a reduzir dores, rigidez muscular e cansaço ao fim do expediente. Quais são os melhores exercícios para quem passa muito tempo sentado? Os melhores exercícios combinam […]
Saúde
Em 2026, MedSênior inaugura unidades em Niterói, ampliando o plano de saúde voltado ao público idoso no Rio de Janeiro.
Saúde
Hospital privado de Niterói passa a operar pacientes do SUS pelo Agora Tem Especialistas: 204 procedimentos/ano e mais de R$ 952 mil em cirurgias.
Saúde
Olhar no espelho e perceber ombros caídos, costas curvadas e aquela “corcundinha” discreta é mais comum do que parece. Em muitos casos, essa postura não mexe só com a aparência: ela se conecta a dores nas costas e até à forma como a pessoa se enxerga no dia a dia, influenciando diretamente a saúde física, […]
Saúde
Melhorar a respiração no dia a dia está ligado à qualidade de vida, disposição e à forma como o corpo lida com o estresse. Práticas simples de respiração consciente corrigem o padrão superficial e podem ser feitas em qualquer lugar, sem equipamentos. O que é respiração diafragmática e por que ela é tão indicada A […]
Saúde
Manter o coração saudável é uma preocupação crescente. Com o aumento das doenças cardiovasculares, também cresce o interesse em saber qual exercício mais protege o sistema cardíaco. A atividade física regular ajuda a controlar pressão arterial, colesterol, peso e estresse, fatores diretamente ligados à saúde do coração. Qual é o melhor exercício para a saúde […]